Bien manger pour de meilleures performances

Ce n’est pas parce que l’on fait du sport que l’on peut manger tout ce que l’on veut ; c’est une idée reçue. L’alimentation a une incidence sur les performances d'un sportif. Tout comme la préparation physique, la nourriture doit être adaptée au sportif, au sport pratiqué, mais également aux périodes de compétitions ou d’entraînement. Parfois même, pour les disciplines avec catégories de poids l’alimentation a un rôle primordial.

Une diététicienne peut vous apporter des conseils et établir avec vous des programmes adaptés à vos besoins et au sport pratiqué.